Pourquoi ça marche ?

• Programmes ciblés : chaque plan d’entraînement est élaboré en fonction de votre niveau de forme actuel, des exigences de votre sport et de vos objectifs.
• Prévention & récupération des blessures : nous intégrons des exercices de mobilité et de correction pour vous aider à rester en bonne santé et réduire les interruptions.
• Approche scientifique : chaque séance et chaque progression s’appuient sur les dernières recherches en sciences du sport, garantissant efficacité et résultats.

Pour qui ?

• Les athlètes ambitieux en quête d’amélioration de leurs performances sportives.
• Les clubs n'ayant pas les moyens de s'offrir un preparateur physique, mais qui souhaite un support et un accompagnement afin de faire évoluer leurs équipes.
• Les sportifs en compétition en phase de récupération après une blessure.
• Les personnes occupées à la recherche de séances efficaces et de haute qualité.

Comment ça fonctionne ?

1. Consultation initiale : nous discutons de vos objectifs, de votre parcours sportif et de tout antécédent médical pertinent.
2. Création d’un programme personnalisé : un plan d’entraînement unique est conçu pour répondre à vos besoins individuels.
3. Suivi des progrès & ajustements : nous surveillons vos performances et ajustons le programme si nécessaire pour des améliorations constantes.
4. Communication continue : restez en contact via des applications de messagerie ou des appels vidéo pour obtenir des conseils et un soutien régulier.

Comment commencer ?

Choisissez : parmis nos différents plans et recevez vos accès.

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Me contacter : remplissez le formulaire de contact ou envoyez un e-mail à [email protected].

Planifier votre évaluation : nous discuterons de vos objectifs, de vos préoccupations et de vos préférences lors d’un rapide appel vidéo ou téléphonique.